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Technique pour calmer l'agitation du mental en 10 minutes

BONUS : Participez gratuitement aux séances de méditation EN DIRECT les DIMANCHES à 18h00 (heure de France) pour retrouver de la SÉRÉNITÉ

 

Accès immédiat

 

Plus de 15000 personnes ont suivi cet exercice aussi simple qu'efficace

Accès gratuit et sans engagement

"un vrai waaaaaaw <3 Merci infiniment pour cette agréable méditation <3 🙏🏻" - Donia

 

"merci c'est vraiment un soulagement une aide fabuleuse." - Edwige

"Beaucoup de calme et une respiration plus ample et plus profonde au fur et à mesure de l'exercice." - Gilberte

 

"C'est une méditation très agréable et avec un effet direct. Merci." - Anne-Laure

“Merci énormément pour cette méditation 🙏🙏.” - France

 

“J’ai réussi à me concentrer sur la respiration sans me laisser polluer par les innombrables pensées qui me perturbent habituellement. L’exercice de respiration devient naturel et apaisant assez rapidement. Bien que 10 min me paraissaient longues au départ, en réalité on ne les voit pas passer. À réitérer.” - Jessica

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Bonne séance et à dimanche prochain !

Moutassem Hammour